すっぽん小町 飲み方

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超重要!すっぽん小町の最も効果的な飲み方とは?

 

すっぽん小町は医薬品ではなく食品のため決まった飲み方はありませんが、
美肌効果を狙うために飲むならば効果的なのは夜に飲むのが一番よい飲み方になります。

 

コラーゲンは飲むと体内でアミノ酸とペプチドに分解されますが、
その血中濃度が一番高いのが摂取後約1時間になりその後4時間程度存在します。

 

肌のターンオーバーが促進されるのはゴールデンタイムとも呼ばれる夜22時から深夜2時で、
その1時間前にコラーゲンを摂取し睡眠をとることで肌の再生を効果的に行うことができます。

 

またアミノ酸には安眠効果もあるためしっかりと良質な睡眠をとることができ
美肌効果を高めてくれるほか、日中に比べて睡眠中は無駄に消費せずに
栄養の吸収することができるので効率よく成分を吸収することもできます。

 

よく眠れるようになるので翌日に疲れが残ることもなくなり、健康維持にも役立ちます。

 

すっぽん小町はカロリーも低いので、太る心配もありません。

 

美肌効果を狙うためにはコラーゲンを継続して摂取することも大切で、
肌のターンオーバーの目安である1か月は最低でも続けて
飲む必要があり効果も実感しやすくなります。

 

すっぽん小町を効果的に飲むためには毎日継続して、
寝る1時間前に飲むのがよい飲み方です。

 

すっぽん小町のダイエットに最も効果的な飲み方は、
家事や買い物や軽い運動をする1時間前に飲むことです。